baya eski konuydu bu

Şimdi şu soruyu sormak istiyorum. Vücudu geliştirdin diyelim. Peki birden vücut geliştimeyi bıraktın. O şekillendirdiğin kaslar sarkmaz mı? En güzeli doğal halin.
[/quote]


Evet gelişen vücut bırakılırsa sarkar

Sarkmaması için en azından kondüsyonu düzenli olarak tutmak gerekiyor.

Her Müslüman kadına erkeğe jimnastik savunma gb sporları yapmasını tavsiye ederim .Çünkü hem vücudunuz forum kazanıyor öz güveniniz artıyor hem sağlıklı olunuyor...İran da kadınlar bütün spor dallarında faaliyet gösteriyorlar

islamda da olan bir çok spor aktiviteleri yine islama uygun kıyafette ve zeminde herkes tarafından rahatlıkla yapılabilir...