@reyyan bu konuyu derinlemesine araştırmam gerek teşekkürler

@kalemşör Yok gerçekten, kilo alamıyorum sadece canımı bir bu sıkıyor, tek sorunum bu gibi başka bir şeyi kafama takmamaya çalışıyorum, kilo alamamanın dışında ona paralel uzanan ufak tefek can sıkıntıları olabiliyor pek tabiki ama önemsiz hepsi gözümde, kilo alabilsem halletmiş olacağım belkide her şeyi

elinden geleni yaparsın olur ya da olmaz bilemeyiz... zaten her istenilende bu dünyada olmaz; olması da ne kadar ''iyi'' bilemeyiz..

Elimden geleni yapmaya devam edeceğim bana uygun kiloya ulaşana kadar 90-100 kg her neyse hiçbir zaman pes etmeyeceğim her yolu denemeye, araştırmaya devam edeceğim, sonuç her defasında olumsuz olsun isterse.

kılo alamama sorunundan bende muzdarıbım kardesım aynı seylerı bır yıl kadar once bende yasadım ama cozdum cok sukur bana bı maıl atarsan senın derdıne cozum bulabılırız

Her derdin çaresi var elbette bakalım ben derdime derman bulabilecek miyim @taha yusuf maili attım sayın yöneticim

maıl attım bakar mısın genc

Tamamdır üstadım baktım maile şu an linki incelemekteyim

yorumlara bakınca senın derdın bellı arkadasım:ÜŞENGECLIK VE ASIRI TEMBELLIK
kılo almak bır surectır.bır hafta bır aylık bı mesele degıl kı.normal kılona ulasman ıcın en az bır yıl mumkun oldugu kadar duzenlı yıyıp ıcmelısın,gereklı besı takvıyelerını almalısın. senın yaptıgın seylerın hepsı sadece ve sadece zaman kaybı

Üstadım tekrardan mail attım o önerdiğin şeyle ilgili bir bakar mısın

şifreli konuşmayın bakim