Herkese merhabalar öncelikle

Belki forumumuzda derdime derman olabilecek birisi vardır :p

Arkadaşlar ben kesinlikle uyuyamıyorum. Yani yaklaşık 24 saattir hiç Uyumadım her gün aynı problemi yaşıyorum gece bitiyor gündüz başlıyor öğle oluyor.
Akşam üzeri oluyor hala uykum yok

İnternetten biraz araştırdım. Fakat hep aynı şeyleri yazmışlar. Çitten atlayan
Koyunları say falan :p :p
Ya bir kere saatlerce saydım uyurum belki diye 4000 oldu yine Uyuyamadım. Sonra 30 dakika falan dalmışım ondada kabus gördüm.
Kasap saydığım koyunları doğruyodu gıcık adam :D
Doktora gitmeyi pek düşünmüyorum zira vereceği ilaç uyuşturucu etki
Yapacak. Bu defa uyumak için o ilaca bağımlı olacağım.
Yani öyle işte yapabileceğim deneyebileceğim birşeyler varsa
Paylaşırsanız çok müteşekkir kalırım

Kafana taktığın problemlerdir %90 sebep bence..yada vicdanen rahatsızlık duyduğun bir konu..

Yine de doktora git bence.Uykusuzluk tahammül edilebilecek bir şey değil,
sana zarar verir.Doktorun bu hususta vereceği ilaçlar seni uyuşturmaz,
hafif ilaçlar verilir genellikle.

Müslüman olsaydın okumanı gerektiren duaları ve süreleri derdik ama
Sen koyunlara devam et

:D

Anladığım kadarı ile bütün gün evdesin herhangi bir sosyal aktivite v.s. olmadığı için bünyen de sürekli olarak bir yorgunluk hali olmadığından uykun gelmiyor. Akşam 11 gibi felan tak kulaklığı kulağına aç sevdiğin tarz bir müziği sadece uykuyu düşünerek den uyumaya bak bir kaç gün böyle devam edersen uykun düzene girecektik. Gündüz vakti de kendine biraz vakit ayır bünyeyi yormaya bak

nete girme sessiz bir yerde kitap okumaya çalış uyursun.

XooX bendede ayni problem var, uyku hapi falan hikaye uyku hapi alip iki üc saat yürüdügümü hatirliyorum.. Hastahanede ayni problem ile devam ederken, uykusuzluktan perisan olup agri bahanesi ile cogu gece Morfin alip dört saat uyuyordum..

Kitap oku tavsiyesi veren kardeslerimiz, üc dört saat, bazende bes saat kitap okudugum günler oluyordu, yine uykum gelmiyordu.
Ayet okuya okuya neredeyse hafiz olacaktim, yine uykum gelmiyordu, inek, koyun, kuzu, bircok seyi saydim, yine tin yoktu gözümde..

kendiliginden biraz düzelme olduysada yine uyku problemi yasiyorum kismen..

umarim tez vakitte kurtulursunuz...