Sosyal medyanın fazla kullanılması uygu bozukluğuna yol açabiliyor. Tespit, Amerika Birleşik Devletleri'nin Pittsburgh Üniversitesi'ndeki araştırmaya dayanıyor.
İnternet bağımlılığı üzerine çalışan ABD'li araştırmacılar, gençlere sosyal medyada ne kadar zaman geçirdiklerini sordu.
Araştırmaya katılan 19-32 yaş aralığındaki gençlerin günde ortalama 61 dakika internette olduğu ve sosyal medya hesaplarını haftada ortalama 30 kez ziyaret ettikleri ortaya çıktı. Sosyal medya hesabını sık sık kontrol eden gençlerde uyku bozukluğu görülme riskinin 3 kat daha fazla olduğu vurgulandı.
Pittsburgh Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, sosyal medyayı aşırı şekilde kullananların uyku bozukluğu riski 3 kat artıyor.
Çalışma, sosyal medya ve uyku arasındaki ilişkiyi ortaya koyması açısından da bir ilk. Araştırma sosyal medyanın hem duygusal hem de fizyolojik olarak etkilerine dikkat çekiyor.
İnternetteki bir tartışma kullanıcıların duygusal olarak uyarılmasına neden olurken, ekranlardan yayılan ışıklar da fizyolojik olarak etkiliyor.
Uzmanlar sosyal medyanın bilinçli şekilde kullanılması gerektiğinin altını çiziyor.
NTV
Her nefis ölümü tadacaktır. Sonunda bize döndürüleceksiniz. Ankebut-57
Bu dünya hayatı sadece bir eğlence ve oyundan ibarettir. Asıl hayat ahiret yurdundaki hayattır. Keşke bilseler! Ankebut-64
Sosyal medya uyku bozuyor
Konu Sahibi / Yazar
kalan
Kategori / Forum
Serbest Platform
Yorumlar / Cevaplar
0
Okunma / Görüntüleme
377
Sosyal medya uyku bozuyor
Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi