Merhaba.Geceleri tek tıkırtıda yataktan havaya fırlıyorum,bir ütrlü uyuyamıyorum.Elimde olmadan aklımı korkutucu şeyler getiriyorum ve bir türlü uyuyamıyorum.Duaları okuyorum fakat yinede korkuyorum psikolojik sanırım.Ayrıca bazen abdestsiz kalmak zorunda olduğum durumlar oluyor o zama nne yapmalıyım daha ço kkorkuyorum?Bilgilendirirseniz teşekkürler [/size]

Duanızı okuyup yatmaya devam edin eğer korkularınızın şiddeti daha da artarsa uzman bir psikologla görüşmenizi tavsiye ederim.