DOMATESİN FAYDALARI


Domatesin içeriğindeki bu vitaminleri ihmal etmeyin!

Kulağa ilginç geliyor olsa da, domates bazen derdi ve tasayı silip götürebilir. Her ne kadar, bu aralar çokça duyduğunuz, ‘’domatesin prostat kanseri riskini azalttığına dair yeteri kanıt yok’’ yorumlarına rağmen, kanıtlanmış birçok yararını size sayabiliriz.

Domatesin içeriğinde bulunan A ve C vitaminleri, folik asit, potasyum, gıda lifi ve koruyucu antioksidanların yararları tartışılamaz.

Organik domatesler, bazı kimyasallardan arınarak yetiştirildiği için, daha fazla flavonoit içerirler. Aynı zamanda antiviral özellikleri bulunur.

Size sunduğumuz 5 madde ile, neden sandviçlerinize, omletlerinize, soslarınıza ve salatalarınıza domates eklemenin önemini göreceksiniz.

Cildinizi Korur: Kabuğu incecik bu meyvenin, cildinize güneş koruyucu krem etkisi sağladığını biliyor muydunuz? Yapılan bir araştırmada, güneş yanıklarından şikayetçi ve güneşe karşı hassas cilde sahip olan bir grubun günlük beslenmelerine domates eklendi. Akdeniz’de yaygın olan bu tarz bir beslenme düzeni uygulayanların ciltlerinin, 10 hafta sonunda güneşin UV ışınlarına karşı daha güçlü bir hal aldığı belirlendi.


Yaşlanmaya Karşı Savaşır: Domateslerin, serbest radikalleri önleyici likopen ve beta karoten içerdiğini söylemiştik. Bazı hücrelerde, serbest radikaller DNA’ya %42’ye varan hasarlar verirler. Domatesleri, her zaman tavsiye ettiğimiz az miktarda zeytinyağı ile birlikte tükettiğinizde, yaşlanmaya karşı vücudunuz daha güçlü bir hale gelir. Gerçek Yaş’ınız hesaplanırken, kan basıncı seviyeniz çok önem taşır. 115/76 ve daha az seviyede bir kan basıncı seviyesi sayesinde, 12 yıla kadar gençleşebilirsiniz.


Kan Basıncınızı Düşürür: Tostlarınız içine domates ekleyin. Bu meyveler (hayır yanlış yazmadık, domates meyvedir, sebze değil) kan basıncınızı düşürmeye yararlar. Hipertansiyondan şikayetçi bir grup hasta üzerinde yapılan bir araştırmada, hastaların günlük besinlerine domates eklendi. 8 hafta süren araştırmada her gün domates tüketen hastaların sistolik kan basıncınca 10 derece düştüğü ve diyastolik kan basıncı değerlerinin de 4 derece düştüğü gözlendi.


Gribi Önler: Karotenler (likopen ve beta karoten) gibi sebze ve meyvelerden elde edilen koruyucu pigment değerleri düşük olan insanların, günlük domates tüketmesi önerilir. Bakteri ve virüslerle savaşmaya yardımcı olan karoten bileşikleri çok önemlidir. Günlük domates ihtiyacınızı bir bardak domates suyu ile giderebilirsiniz. Göreceksiniz, soğuk algınlığı ve gribe karşı vücudunuz çok daha dirençli olacaktır.

Kolesterolü Kontrol Eder: Günde bir domates, sizin arter ve kalp sorunlarınıza karşı olan savaşınızda en güçlü dostunuz olabilir. Günlük domates yemeye başladıktan sonraki 4 hafta içerisinde HDL kolesterol seviyeniz %15 artar, bununla beraber LDL kolesterol seviyeniz düşer.ALINTI

ben domatesi çooook severim ya oof maşAllah eline sağlık abla Allah razı olsun..

DOMATES BAĞIMLISIYIM VESSELAM

Dometes denince tüylerim diken diken oluyor...
Dometesfobim var...


sofra da varsa oturmam yani, kesilmiş dometes gördümmü midem kalkıyor...
hayatımda hiç yemedim...

salça olarak yemekler de yerim,
görüntüsüne alerjim var...

seminal Adlı Kullanıcıdan Alıntı:Dometes denince tüylerim diken diken oluyor...
Dometesfobim var...


sofra da varsa oturmam yani, kesilmiş dometes gördümmü midem kalkıyor...
hayatımda hiç yemedim...

salça olarak yemekler de yerim,
görüntüsüne alerjim var...

domatese hastayım....çççoooooqqq sewerim....siz de sewin yaff...domat sewilmes miii heeeçç???!!!.....

semerkand92 Adlı Kullanıcıdan Alıntı:domatese hastayım....çççoooooqqq sewerim....siz de sewin yaff...domat sewilmes miii heeeçç???!!!.....

bende çok seferim böle küçük olanlarını kırmızı kırmızı ayyyy
bnmde çileğe alerjim var

nükleik asit Adlı Kullanıcıdan Alıntı:

semerkand92 Adlı Kullanıcıdan Alıntı:domatese hastayım....çççoooooqqq sewerim....siz de sewin yaff...domat sewilmes miii heeeçç???!!!.....

bende çok seferim böle küçük olanlarını kırmızı kırmızı ayyyy
bnmde çileğe alerjim var

"bende çok seferim böle küçük olanlarını kırmızı kırmızı ayyyy "

yeter ya...
gıcıklığına mı yopıyorsun
iyi içimiz kaldırmıyor dedik

seminal Adlı Kullanıcıdan Alıntı:

nükleik asit Adlı Kullanıcıdan Alıntı:

semerkand92 Adlı Kullanıcıdan Alıntı:domatese hastayım....çççoooooqqq sewerim....siz de sewin yaff...domat sewilmes miii heeeçç???!!!.....

bende çok seferim böle küçük olanlarını kırmızı kırmızı ayyyy
bnmde çileğe alerjim var

"bende çok seferim böle küçük olanlarını kırmızı kırmızı ayyyy "

yeter ya...
gıcıklığına mı yopıyorsun
iyi içimiz kaldırmıyor dedik

şimdi böle domates kırmızı olcak dalından yeni kopmuş ve sulu olcak

suylu olanlar daha tatlı oluo kesip yicen

haa bi de tuz dökeriz tadı öle çıakr

ama köy domatesleri daha lezzetli oluomuş [ne alaka ]

ayyy canım domates çekti beaa

Sen galiba küçükken, çilek ağacıncan düştün...