Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.

Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor.

Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.
AYNI ZAMANDA MOR RENK ZEKAYA HİTAB EDEN BİR RENKTİR

Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor.

Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.

"Odaklanma” için ceviz, fındık, fıstık gibi sinirleri kuvvetlendiren yiyeceklerin yenmesini öneriliyor.

Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez. Beyin gelişimi için büyük yarar sağlar.

hehaa ben çukulata manyağıyım saten bak yararlıymıs bide annem der yeme sunu artık komaya gircen dieee...yok yok herseyin fazlası zararlı tabii....saol kartal abem

bu yiyeceklerin yanı sıra bide insanın kafasını bir şeylere takmaması gerekiyor yoksa bi işe yaramıyo bunlar

offf o çilekler de çok güzel gözüküyo
ama bn de çikolata hastasıyımdırrr sivilcem çıkana kadar yerim

hepsini severek yiyorum

tevekkeli zehir gibiyim...