Saol kardesim.

odegıl ne demek kardesım

Rep ile mailini atarmısın kardeşim??

Bol bol pilav makarna ekmek ye al kiloları

Günde 1 buçuk somun yiyorum ama kilo alamıyorum pilav ve makarnada cabası.

Metabolizman hızlı çalışıyor demekki
Akşamları ye ve yat bak o zaman nasıl alırsın

Denerim.

Akşamları yemek yemeyin

Bir rivayete göre peygamberimiz sahabelerine şöyle buyurmuş:

"Sabah kahvaltısını iki kişilik hazırla, ikisini de kendin ye. Öğle yemeğini iki kişilik hazırla, bir dostunu, yakınını ya da aç olan birini çağır birini sen ye birini ona ver. Akşam yemeğini iki kişilik hazırla, doğruca düşmanına ver."

Yıllardır süregelen bu alışkanlığı keselimmi yani?(?)