Şeytanın insan sağlığını kötüleştiren üç telkini:1-Evden dışarıya çıkmama:Bir insanın güneş görmemesi ve dar bir dairenin içinde hayat sürmesi ile sağlık olumsuz etkilenir.2-Hareketsiz kalma:Vücut çok fazla hareketsiz kalırsa sağlık bozulur.Yani günün bir kısmını çalışıp yorularak geçirmelidir.Tembel olunmamalıdır.3-Gece geç yatma veya gece hiç uyumama:Gece uykusuzluğu sağlığı bozar.Hiç değilse bir gün uyumasa bir gün gece saatlerinde uyumalıdır bir kişi.Bu durumda olan kişiler ne yapabilir? Abdest alıp evden dışarı çıkmalı ve biraz dolaşmalı ve güneş görmelidir.Evden çıkarken ve eve girerken Ayetel Kürsi okuyabilir.Cevşen'ül Kebir okumalıdır.2-Hareketsiz kalınmamalı ve biraz yararlı işler ile uğraşmalıdır.Tembel ve hareketsiz olmamak gereklidir.3-Akşam erken yatarsa ve karanlıkta gece saatlerinde uyursa iyi olur.Yatsı namazından sonra uyumak doğrudur.Seyahat etmek uyku sorunlarına iyi gelir.Gündüz biraz çalışıp yorulursa gece daha rahat uyur bir kişi.Akşam yatmadan önce kısa bir süre,Kuran okumak yada dinlemek iyi olur.Özellikle,Cuma suresi,Amme suresi,Mülk suresi iyi olur. Zikir ibadeti de olur yatmadan önce.Hiç uyku uyuyamayan teheccüd namazı kılabilir.Şeytan vesveselerine elden geldiğince kulak asmamak gereklidir.