-Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ve hakkımda olumlu düşünüyorum.

-Dışarıdan baktığımda, kendime karşı hislerimin pozitif olduğunu görüyorum.

-Birçok eşsiz niteliğimin olduğu mükemmel bir kişiliğe sahibim.

-Ben de en az çevremdeki her insan kadar önemliyim. Dingin ve güvenilir bir hayatım var.

-Başkalarının duygularına karşı duyarlıyım ve onları önemsiyorum.

-Başka insanlarla rahatça konuşabilirim. Söyleyecek birçok şey varken neden çekingen olayım ki?

-Gülünç olmaya ya da diğer insanlarla dalga geçmeye ihtiyacım yok.

-Bir şeyi “yapmak”ın ya da bir şey “ol”manın kesin bir yolu yoktur. Yaptığın her ne ise o dur ve ne söylediysen söylediğindir.

-Herkesi sevmek zorunda değilim, herkes de beni sevmek zorunda değil. Bu çok normaldir.

-Başkalarının benim hakkımda ne düşündüklerini düşünmeyi bıraktığımda kendim olacağım ve işte o zaman mutlu da olacağım.
(...Kaynak: Social Anxiety)

bende böyle düşünüyorum tşk ederim yusuf

rıca ederım